Todo lo que debes saber sobre la extracción de leche materna
5 de octubre de 2016

En este artículo contamos con la colaboración de la Lic. Karenn Teniente Gasca, nutrióloga perinatal. El término “perinatal” se refiere al periodo de tiempo en el que una mujer está embarazada, así como el periodo inmediato después del nacimiento del bebé. Ella nos va a platicar sobre la extracción de leche materna, estoy segura de que a muchas les va a interesar este tema.

Para realizar la extracción:
Debes estar en una posición cómoda, posteriormente realiza un suave masaje sobre tus pechos, continuando para la extracción coloca la campana del extractor sobre el pecho con el pezón al centro y cuida que selle perfectamente para evitar que te lastimes.

Se inicia una succión rápida hasta que comienzan a aparecer las primeras gotas de la leche y en seguida continuamos con una succión más lenta y prolongada hasta que deje de salir leche y seguimos estimulando unos minutos más; posteriormente se cambia de pecho y se repite el proceso.

Recomendaciones generales:

Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche
Esterilizar el extractor una vez al día, después de utilizarlo enjuagarlo con agua simple y posteriormente con agua hervida o de garrafón

Usar recipientes bien lavados (agua caliente y jabón), esterilizarlos si es posible.

Usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.
Congelar lo antes posible la leche que seguro no se vaya a usar antes de tres días.

Guardar la leche materna en pequeñas cantidades 2- 4 onzas para poder descongelar sólo la que el niño vaya a tomar inmediatamente.

Etiquetar los recipientes de leche con la fecha
Utilizar la leche después de descongelarla, mezclarla bien y utilizarla en las siguientes 24 hrs.

Para descongelarse: en agua caliente (previamente) introducir dentro el envase de leche extraída hasta que se alcance la temperatura deseada. No calentar a baño maría, ni la leche directamente al fuego
La leche descongelada puede mezclarse para una misma toma de leche extraída en distintas fechas

Almacenamiento:

Medio ambiente

Se conserva a temperatura entre 16 a 19°C y dura de 3 a 4 horas

Refrigerador

Se conserva a temperatura menor a 4°C y puede durar hasta por 6 a 8 horas

Congelador

Se conserva a temperatura menor a 17°C y dura de 6 a 12 meses

LNCA Karenn Teniente Gasca
Francisco I Madero #210, Interior 304, Colonia Centro
Celaya, Gto.
teléfono: (461) 2150976
celular: 461 101 11 32

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